Happy smile

気を取り直して３週目。

今日もクタクタで帰宅。
たぶん練習の約束がなかったら
「疲れたなー」「今週末は那覇マラソンだしなー」
で、昨日に続いて休みにしてしまっていたかも。
さすが姉さん。ありがたし（人）

今日はトライ仲間と一緒にスイムのドリル練習。

「神経系の練習だからハードではないよー」って
言ってたけど、私にとってはかなりハードでした。

初参加ですしね。
最初からついていけるはずもなく、
諸先輩方に甘えまくり、待たせまくり、
おかげさまで、
とりあえずスキップすることなく、
なんとかメニューはこなせました。

途中何度か意識遠のいたけど。
かすかに黄泉の国が見えた気がしたけど。

自分一人だったら
絶対ここまでの練習はできてません。
ほんとありがたい（人）

遅い自分が入ることで、
みんなの貴重な練習時間を非効率なものに
してるんじゃないかと気になっていましたが、
優しいみんながかけくれるお言葉に甘えて
これからも練習に参加して、
少しでも待たせる時間を短くできるよう
がんばろう。

あと、練習の本質・フォームを意識できるように。
今日は
待たせちゃイカンって気持ち＞フォーム意識
だったのでした。
みんな「気にしなくていいよ」
って言ってくれてたのに。
素直じゃない自分。反省(-.-;)

★今日の練習
スイム＠プール　ドリル
・（何ていうのか分かんないけど、
　　仰向けになって水面をタッチするドリル＋
　　肩をタッチした後に入水するドリル＋
　　リップルクロール＋
　　手をグーにして泳ぐドリルを
　　各行きの25ｍ、帰りはクロールで25ｍ）
　×３セット？　４セット？　くらい

・（プル＋キック＋クロールを各50ｍ）×３セット？　４セット？

・25ｍ＋50ｍ＋75ｍ＋100ｍ＋125ｍ＋150ｍ＋125ｍ＋100ｍ＋
　75ｍ＋50ｍ＋25ｍのピラミッド

こんな感じだったかなぁ……
なにせ朦朧とした中での記憶だからなぁ……
概ねこんな感じ。
距離にすると2000ｍは泳いでいるそうです。

すごい。平日に2000ｍ。
絶対に一人では泳がない距離。
ほんといい仲間に恵まれたおかげで、
いい練習ができています。
大会に間に合いそうな気がしてきた☆
感謝（人）


☆明日の予定
ゆるゆるラン